Nutrizione e Salute
JBlog, il blog “Nutrizione e Salute” con gli articoli, le news, e le miniguide per la salute ed il benessere quotidiano della Dott.ssa Jessica Benacchio.
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6 Consigli Alimentari su Come dimagrire Pancia e Cosce
Se c'è una meta comune che molte persone condividono, è quella di raggiungere una silhouette più snella e tonica, focalizzandosi in particolare sulla zona addominale e sulle...
Gli Integratori Alimentari Naturali: scopri i migliori per la Salute ed il Benessere Psicofisico
Introduzione: Nel mondo frenetico di oggi, mantenere uno stile di vita sano può risultare sfidante. Tra le diverse opzioni per migliorare la nostra salute, gli integratori...
Sintomi della Tiroide di Hashimoto: la dieta appropriata
Oggi ci addentriamo in un argomento che potrebbe interessare molti di voi: la tiroide di Hashimoto. Conoscere questa condizione è il primo passo per gestire la tua salute in modo...
Guida completa Dieta Low Carb: scopri se è adatta a tutti
Se c'è una parola che sentiamo spesso quando si parla di diete, è sicuramente "low carb". Ma cosa significa davvero e perché sta guadagnando sempre più popolarità? In questo...
Guida alla Dieta Invernale: cosa mangiare per Dimagrire
L'inverno è arrivato e, insieme a esso, l'inaspettato desiderio di comfort food e piatti calorici. Tuttavia, la stagione fredda non dovrebbe essere un motivo per abbandonare i...
Intolleranza e Dieta senza lattosio : sintomi e rimedi
Se hai mai avvertito gonfiore, crampi addominali o malessere dopo aver consumato latticini, potresti soffrire di intolleranza al lattosio. Ma non temere, perché esiste una...
Quali biscotti per colazione preferire
Buongiorno amanti della colazione! Se stai cercando un modo delizioso per iniziare la tua giornata, non cercare oltre: i biscotti per colazione sono la risposta perfetta. In...
Pancia Piatta: Scopri i Cibi che Sgonfiano la Pancia
Ciao amici del benessere e della forma fisica! Oggi voglio parlarvi di un argomento che interessa praticamente a tutti: quali sono i cibi che sgonfiano la pancia?Chi di noi non...
Macronutrienti e Micronutrienti: scopriamo assieme cosa sono
Hai mai sentito parlare di macronutrienti e micronutrienti? Questi elementi sono fondamentali per la nostra salute e benessere, ma spesso vengono trascurati nelle conversazioni...
Conoscere l’Ortoressia: il mangiare sano diventa ossessione
Molte persone cercano di mantenere uno stile di vita sano, facendo attenzione a cosa mettono nel loro piatto. Tuttavia, c'è una linea sottile tra il seguire una dieta in modo...
5 buoni motivi per perdere peso
Perdere peso: sì certo, ma quali sono i principali motivi per farlo?La perdita di peso non riguarda solo l'aspetto estetico, ma può portare a benefici significativi per la tua...
Dieta per bambini: guida alimentare e prevenzione sovrappeso
L'alimentazione dei bambini è un aspetto fondamentale per la loro crescita e sviluppo.Una dieta adeguata può influenzare non solo la loro salute a breve termine ma anche le...
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