Prima dell'arrivo dell'estate è frequente chiedersi a cosa fanno bene le ciliegie. Gli alberi fioriscono in primavera contemporaneamente alla comparsa delle foglie ed è uno spettacolo della natura ammirare le loro chiome dall'aspetto bianco candido. La Ciliegia La...
Categoria: Salute e Bellezza
Esplora il mondo della benessere personale e della bellezza con i contenuti dedicati a migliorare il tuo stile di vita.
Nella categoria “Salute e Bellezza” consigli pratici, trucchi per gestire meglio la fame nervosa, e informazioni approfondite su come prenderti cura di te stesso.
Da guide per uno stile di vita sano, ad articoli informativi per aiutarti a raggiungere il massimo benessere.
Troverai consigli su come gestire un’alimentazione sana e tanto altro.
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Affronta il tuo percorso di benessere con fiducia, scopri il meglio di te stesso e inizia oggi il tuo viaggio verso la salute e la bellezza durature!
Dott.ssa Dietista Nutrizionista
Jessica Benacchio
CONSULENZE ALIMENTARI
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FAME NERVOSA
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DIETA E ALIMENTAZIONE DELLO SPORTIVO
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DISTURBI DEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE
GESTIONE FAME EMOTIVA
Cosa contengono gli asparagi
Gli asparagi, in latino Asparagus Officinalis, fanno parte della vasta famiglia delle Liliacee, che accomuna circa 1600 varietà di vegetali con particolari proprietà curative, tra cui l’aglio, la cipolla, il porro, l’aloe, ma anche fiori come il giglio, il tulipano, e...
La dieta del ballerino
Una sana alimentazione dovrebbe essere una regola per chiunque, a maggior ragione per chi al proprio corpo chiede performance di alto livello. La dieta del ballerino è importante tanto quanto la dieta del calciatore o dello sciatore. I ballerini, infatti, sono da...
I benefici di una sana alimentazione
I benefici di una sana alimentazione sono tantissimi: seguire una alimentazione sana ed equilibrata aiuta a migliorare la qualità della vita e può persino allungarla. Un numero crescente di studi ha dimostrato, infatti, l’importanza di una corretta ed equilibrata...
Curcuma controindicazioni
La curcuma controindicazioni ne ha, non ne è scevra, come tutte le spezie e, più in generale, come tutte (o quasi) le sostanze naturali. La curcuma è una tra le spezie più conosciute ed utilizzate, sia nel mondo orientale che in quello occidentale. In particolare, per...
Farro benefici
Farro benefici di un cereale antico Il farro è un cereale molto antico e probabilmente è la più antica tipologia di frumento coltivato, tant’è che costituiva la base dell’alimentazione dei legionari romani e veniva utilizzato per la produzione di pane, focacce e...
Zenzero proprietà indiscusse
Zenzero proprietà Lo zenzero è una radice molto utilizzata nella medicina tradizionale ayurvedica, che ormai spopola in tutti i siti e programmi di informazione e divulgazione anche da noi, in Occidente, soprattutto quando si tratta di nutrizione e diete. Lo zenzero è...
La carne fa male?
La carne fa male ? Cerchiamo di fare un po’ di chiarezza. Evitiamo, invece, di fare del terrorismo semplicistico. Esattamente un anno fa, l'International Agency for Research on Cancer (IARC) dell'Oms (Organizzazione Mondiale della Sanità) ha classificato come...
Bacche di Goji benefici e controindicazioni
Bacche di Goji benefici Le bacche di Goji sono delle bacche di color rosso, dall’aspetto e gusto simile all’uvetta. Recentemente sono approdate sul mercato occidentale, e in particolare su quello italiano, ma in realtà sono native delle regioni asiatiche, dove già...