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Dott.ssa Dietista Nutrizionista
Jessica Benacchio
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DIETA E ALIMENTAZIONE DELLO SPORTIVO
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ALIMENTAZIONE PER INTOLLERANZE
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DISTURBI DEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE
GESTIONE FAME EMOTIVA
Buongiorno amanti della colazione! Se stai cercando un modo delizioso per iniziare la tua giornata, non cercare oltre: i biscotti per colazione sono la risposta perfetta. In questo articolo, esploreremo il meraviglioso mondo dei biscotti, concentrando l'attenzione su...
Ciao amici del benessere e della forma fisica! Oggi voglio parlarvi di un argomento che interessa praticamente a tutti: quali sono i cibi che sgonfiano la pancia?Chi di noi non sogna di sfoggiare un addome scolpito in ogni situazione...avere la pancia piatta spesso...
Hai mai sentito parlare di macronutrienti e micronutrienti? Questi elementi sono fondamentali per la nostra salute e benessere, ma spesso vengono trascurati nelle conversazioni quotidiane sulla dieta. In questo articolo, esploreremo cosa sono i macronutrienti e i...
Molte persone cercano di mantenere uno stile di vita sano, facendo attenzione a cosa mettono nel loro piatto. Tuttavia, c'è una linea sottile tra il seguire una dieta in modo efficace e salutare, e fare scelte alimentari consapevoli, e lo sviluppare un'ossessione per...
L'alimentazione dei bambini è un aspetto fondamentale per la loro crescita e sviluppo.Una dieta adeguata può influenzare non solo la loro salute a breve termine ma anche le abitudini alimentari che porteranno con sé per tutta la vita. Uno dei problemi più comuni che...
La dieta mediterranea per dimagrire è un approccio alimentare noto in tutto il mondo per i suoi benefici per la salute e la sua efficacia nel raggiungere e mantenere un peso sano. In questo articolo, esploreremo la dieta mediterranea come un modo efficace per...
Sport e alimentazione dello sportivo devono andare di pari passo In passato, molti sport (quali tennis, golf, atletica) erano basati più sulle capacità tecniche e il talento naturale che sulla prestanza fisica. In realtà, per un atleta, di qualsiasi sport e a...
Negli ultimi anni, l'utilizzo dei cereali integrali ha avuto sempre un maggiore incremento. I cereali, in particolare quelli integrali, sono poveri di grassi e ricchi di sostanze nutritive, e questo è uno dei motivi per il quale vengono consigliati per la una sana ed...
Che verdure ci sono ora? Che verdure ci sono in questo mese? Ma quali sono le ricette con verdure di stagione per mangiare in modo sano e gustoso? Quali sono le verdure di stagione mese per mese? Alzi la mano chi non si è posto queste domande almeno una...
