Come sostituire i carboidrati: le briosche andrebbero limitate Sei stanco della solita routine di carboidrati e cerchi un modo per rendere la tua dieta più variegata ed eccitante? Bene, sei nel posto giusto! In questo articolo, esploreremo alcune opzioni deliziose su...
Categoria: Alimentazione Equilibrata
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Dott.ssa Dietista Nutrizionista
Jessica Benacchio
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Guida alla Dieta per Colecisti: prevenzione e cura
Dieta per Colecisti: prevenzione e cura. Se hai mai avuto problemi alla colecisti o sei interessato a mantenere la salute di questo organo cruciale, sei nel posto giusto. Questa guida alla Dieta per Colecisti, aiuterà a prevenire e curare questo fastidio problema.In...
Sintomi della Tiroide di Hashimoto: la dieta appropriata
Oggi ci addentriamo in un argomento che potrebbe interessare molti di voi: la tiroide di Hashimoto. Conoscere questa condizione è il primo passo per gestire la tua salute in modo consapevole. Quindi, senza ulteriori indugi, immergiamoci nell'affascinante mondo della...
Guida completa Dieta Low Carb: scopri se è adatta a tutti
Se c'è una parola che sentiamo spesso quando si parla di diete, è sicuramente "low carb". Ma cosa significa davvero e perché sta guadagnando sempre più popolarità? In questo articolo, esploreremo la dieta low carb, il suo background, come funziona, chi potrebbe...
Guida alla Dieta Invernale: cosa mangiare per Dimagrire
L'inverno è arrivato e, insieme a esso, l'inaspettato desiderio di comfort food e piatti calorici. Tuttavia, la stagione fredda non dovrebbe essere un motivo per abbandonare i tuoi obiettivi di dimagrimento. Con la giusta conoscenza e scelte alimentari, è possibile...
Intolleranza e Dieta senza lattosio : sintomi e rimedi
Se hai mai avvertito gonfiore, crampi addominali o malessere dopo aver consumato latticini, potresti soffrire di intolleranza al lattosio. Ma non temere, perché esiste una soluzione: la dieta senza lattosio. In questo articolo, esploreremo gli alimenti senza lattosio...
Pancia Piatta: Scopri i Cibi che Sgonfiano la Pancia
Ciao amici del benessere e della forma fisica! Oggi voglio parlarvi di un argomento che interessa praticamente a tutti: quali sono i cibi che sgonfiano la pancia?Chi di noi non sogna di sfoggiare un addome scolpito in ogni situazione...avere la pancia piatta spesso...
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Hai mai sentito parlare di macronutrienti e micronutrienti? Secondo uno studio condotto dalla Harvard T.H. Chan School of Public Health, una dieta equilibrata che include adeguate quantità di macronutrienti e micronutrienti può ridurre il rischio di malattie croniche...
Conoscere l’Ortoressia: il mangiare sano diventa ossessione
Molte persone cercano di mantenere uno stile di vita sano, facendo attenzione a cosa mettono nel loro piatto. Tuttavia, c'è una linea sottile tra il seguire una dieta in modo efficace e salutare, e fare scelte alimentari consapevoli, e lo sviluppare un'ossessione per...