Esplora il mondo dedicato al benessere psicofisico e scopri come puoi migliorare la tua salute fisica e mentale.
Qui troverai articoli informativi su come impostare uno stile di vita sano, nella vita quotidiana.
In questa pagina condivido consigli pratici, approfondimenti scientifici e suggerimenti su come gestire lo stress soprattutto in ambito alimentare che contribuirà a migliorare il sonno e promuovere il benessere generale.
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Sono qui per supportarti nella tua ricerca di una salute completa: corpo e mente in perfetta sintonia.
Dott.ssa Dietista Nutrizionista
Jessica Benacchio
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dimagrimento e/o nutrizione per:
FAME NERVOSA
SOVRAPPESO E OBESITA’
DIETA E ALIMENTAZIONE DELLO SPORTIVO
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ALIMENTAZIONE PER INTOLLERANZE
DIETA PER DIVERTICOLITE
DISTURBI DEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE
GESTIONE FAME EMOTIVA
Dieta in Menopausa: Una Guida Completa per Dimagrire e Ritrovare il Benessere La menopausa rappresenta una fase naturale ma delicata nella vita di ogni donna. Questo periodo, caratterizzato da profondi cambiamenti ormonali, influisce non solo sulla salute fisica, ma...
Cibi Brucia Grassi: Miti, Realtà e Consigli per un'Alimentazione Equilibrata I cibi brucia grassi esistono davvero? Introduzione: Cosa Sono i Cibi Brucia Grassi? I cibi brucia grassi sono un argomento molto discusso, spesso al centro di miti e credenze popolari che li...
Cosa Mangiare a Natale per Non Ingrassare: Consigli Pratici per Godersi le Feste senza Sensi di Colpa COSA MANGIARE A NATALE PER NON INGRASSARE La verità sul peso durante le feste natalizie Ogni anno ci chiediamo se ingrassare tra Natale e Capodanno sia inevitabile....
Oggi ci immergeremo nel mondo dell'acqua minerale, un elemento essenziale per il nostro benessere quotidiano.Etichette Acqua Minerale? Conosciamole.Scopriremo cos'è l'acqua minerale, i suoi innumerevoli benefici, decifreremo le enigmatiche etichette e sfateremo alcuni...
Se c'è una meta comune che molte persone condividono, è quella di raggiungere una silhouette più snella e tonica, focalizzandosi in particolare sulla zona addominale e sulle cosce e come dimagrire pancia e cosce è una delle richieste più frequenti. Se stai cercando...
Introduzione: Nel mondo frenetico di oggi, mantenere uno stile di vita sano può risultare sfidante. Tra le diverse opzioni per migliorare la nostra salute, gli integratori alimentari spiccano come alleati preziosi. In questo articolo, esploreremo il mondo degli...
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Come dimagrire in menopausa. Un Viaggio verso la Serenità e il Dimagrimento Salutare. Se sei una donna che si avvicina all'età matura, o forse già ci sei, probabilmente hai sentito parlare della temuta "M" - la menopausa. Ma ci sono buone notizie: puoi affrontarla con...