Nutrizione e Salute
JBlog, il blog “Nutrizione e Salute” con gli articoli, le news, e le miniguide per la salute ed il benessere quotidiano della Dott.ssa Jessica Benacchio.
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6 Consigli Alimentari su Come dimagrire Pancia e Cosce
Se c'è una meta comune che molte persone condividono, è quella di raggiungere una silhouette più snella e tonica, focalizzandosi in particolare sulla zona addominale e sulle...
Cereali integrali per la dieta
Negli ultimi anni, l'utilizzo dei cereali integrali ha avuto sempre un maggiore incremento. I cereali, in particolare quelli integrali, sono poveri di grassi e ricchi di sostanze...
Quanto dovrei pesare?
>> Dottoressa, quanto dovrei pesare? Quale dovrebbe essere il mio peso ideale? << >> Se sono alta 1.65 quanto dovrei pesare? << >> Che...
Piano Alimentare per Dieta Personalizzata
Quaderno del Piano Alimentare Quante volte abbiamo sentito persone che iniziano una dieta personalizzata, vantarsi dei risultati immediati ottenuti, per poi abbandonare alle...
Dieta in Menopausa: guida efficace per dimagrire serenamente
Dieta in Menopausa: Una Guida Completa per Dimagrire e Ritrovare il Benessere La menopausa rappresenta una fase naturale ma delicata nella vita di ogni donna. Questo periodo,...
Come risparmiare sulla spesa: 5 consigli di valore
5 consigli su come risparmiare sulla spesa senza rinunciare a una dieta completa 1. Pianifica i pasti e crea una lista della spesa Decidi in anticipo cosa cucinerai durante...
Esistono i cibi brucia grassi: Verità e Falsi Miti
Cibi Brucia Grassi: Miti, Realtà e Consigli per un'Alimentazione Equilibrata I cibi brucia grassi esistono davvero? Introduzione: Cosa Sono i Cibi Brucia Grassi? I cibi brucia...
Cosa Mangiare a Natale per Non Ingrassare: i consigli della nutrizionista
Cosa Mangiare a Natale per Non Ingrassare: Consigli Pratici per Godersi le Feste senza Sensi di Colpa COSA MANGIARE A NATALE PER NON INGRASSARE La verità sul peso durante le...
Pelle Sana: un aiuto dall’Alimentazione Corretta
La pelle è l'organo più esteso del corpo umano e rappresenta una barriera fondamentale contro agenti esterni come batteri, inquinanti e raggi UV. Una pelle sana non è solo...
Dieta e Dimagrimento: Guida Completa al Percorso Salutare
Quando si parla di dieta e dimagrimento, è fondamentale ricordare che non esiste una soluzione universale, poiché ogni persona ha un metabolismo e uno stile di vita unici. Ma ti...
Cosa mangiare in allattamento: guida all’alimentazione sana.
L'allattamento può essere un momento meraviglioso, ma non sapere cosa mangiare in allattamento può anche portare a problematiche che non garantiscono e/o aiutano la salute della...
Origini e Tradizioni: Panettone e Pandoro 2 dolci di Natale
Oggi facciamo un viaggio delizioso alla scoperta di due gioielli della tradizione natalizia italiana: Panettone e Pandoro. Due dolci che vanno oltre il loro gusto squisito,...
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