Non solo dieta..e l'attività fisica? L’importanza di un’alimentazione sana ed equilibrata per rimanere in salute e mantenere un peso che rientri nei range di normalità è ormai risaputa. Ma non basta aumentare le porzioni di frutta e verdura, né eliminare gli snacks...
Categoria: Salute e Bellezza
Esplora il mondo della benessere personale e della bellezza con i contenuti dedicati a migliorare il tuo stile di vita.
Nella categoria “Salute e Bellezza” consigli pratici, trucchi per gestire meglio la fame nervosa, e informazioni approfondite su come prenderti cura di te stesso.
Da guide per uno stile di vita sano, ad articoli informativi per aiutarti a raggiungere il massimo benessere.
Troverai consigli su come gestire un’alimentazione sana e tanto altro.
Naviga attraverso la nostra categoria “Salute e Bellezza” per trovare ispirazione, informazioni dettagliate e suggerimenti pratici che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere.
Affronta il tuo percorso di benessere con fiducia, scopri il meglio di te stesso e inizia oggi il tuo viaggio verso la salute e la bellezza durature!
Dott.ssa Dietista Nutrizionista
Jessica Benacchio
CONSULENZE ALIMENTARI
Scopri i miei percorsi di
dimagrimento e/o nutrizione per:
FAME NERVOSA
SOVRAPPESO E OBESITA’
DIETA E ALIMENTAZIONE DELLO SPORTIVO
DONNE IN GRAVIDANZA
ALIMENTAZIONE INFANTILE
ALIMENTAZIONE PER INTOLLERANZE
DIETA PER DIVERTICOLITE
DISTURBI DEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE
GESTIONE FAME EMOTIVA
Le fibre: elisir di lunga vita
Le fibre: scopriamo assieme cosa sono Un’alimentazione ricca di fibra derivante da un più elevato consumo di alimenti ricchi di fibra (cereali, legumi, verdure e frutta) piuttosto che da concentrati di fibra sembra essere molto utile per la salute, il controllo del...
L’importanza degli spuntini
E' l'ora dello spuntino! Accendi il tuo metabolismo Molti uomini e donne pensano che per mantenersi in forma o per dimagrire sia necessario mangiare poco e solo durante i pasti principali, senza mai fare spuntini. Così facendo, spesso si verifica fame eccessiva a...
LA CELLULITE: L’incubo delle donne di tutto il mondo.
Cellulite cos'è La cellulite è un inestetismo della pelle conseguente all’aumento di volume delle cellule adipose, ovvero di un accumulo di grasso in zone specifiche del corpo come le cosce, i glutei e i fianchi. E’ una prerogativa quasi esclusivamente...