Se c'è una meta comune che molte persone condividono, è quella di raggiungere una silhouette più snella e tonica, focalizzandosi in particolare sulla zona addominale e sulle cosce e come dimagrire pancia e cosce è una delle richieste più frequenti. Se stai cercando...
Categoria: Salute e Bellezza
Esplora il mondo della benessere personale e della bellezza con i contenuti dedicati a migliorare il tuo stile di vita.
Nella categoria “Salute e Bellezza” consigli pratici, trucchi per gestire meglio la fame nervosa, e informazioni approfondite su come prenderti cura di te stesso.
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Dott.ssa Dietista Nutrizionista
Jessica Benacchio
CONSULENZE ALIMENTARI
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dimagrimento e/o nutrizione per:
FAME NERVOSA
SOVRAPPESO E OBESITA’
DIETA E ALIMENTAZIONE DELLO SPORTIVO
DONNE IN GRAVIDANZA
ALIMENTAZIONE INFANTILE
ALIMENTAZIONE PER INTOLLERANZE
DIETA PER DIVERTICOLITE
DISTURBI DEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE
GESTIONE FAME EMOTIVA
Come seguire una dieta in modo efficace e salutare
Il primo passo : TU VALI Come seguire una dieta salutare Seguire una dieta in modo efficace e salutare è un obiettivo che molte persone si pongono nella loro ricerca di un peso corporeo ideale e uno stile di vita più sano. Tuttavia, il mondo delle diete può essere...
Piano Alimentare per Dieta Personalizzata
Quaderno del Piano Alimentare Quante volte abbiamo sentito persone che iniziano una dieta personalizzata, vantarsi dei risultati immediati ottenuti, per poi abbandonare alle prime difficoltà il percorso scelto?Questo ci fa capire quanto possa essere difficile portare...
La Zucca
Quando pensi all’autunno, non puoi che pensare alle foglie gialle e arancioni degli alberi, alle giornate che si accorciano, alla fiere di paese e, naturalmente, alla zucca! La zucca è l’ortaggio autunnale per eccellenza e non può mancare sulle nostre tavole tra...
Come sgonfiare la pancia
https://youtu.be/uLcwHdtQ44M Come Sgonfiare la Pancia Velocemente: Soluzioni Efficaci e Consigli Nutrizionali La ricerca su "Come sgonfiare la pancia velocemente" diventa sempre più popolare durante la primavera, quando il clima più mite ci spinge a svestirci un po'...
Dimagrire dopo la gravidanza
Dimagrire dopo la gravidanza durante l'allattamento: è possibile? La gravidanza è uno dei momenti più importanti nella vita di una donna e comporta diversi cambiamenti, sia dal punto di vista fisico e fisiologico, ma anche emotivo e psicologico.E' un'esperienza...
Quanto dovrei pesare?
>> Dottoressa, quanto dovrei pesare? Quale dovrebbe essere il mio peso ideale? << >> Se sono alta 1.65 quanto dovrei pesare? << >> Che peso dovrei avere in base alla mia altezza?<< Queste sono tre delle domande che mi...
Carote valori nutrizionali
Secondo la mia esperienza, le carote, assieme alle zucchine, sono la verdura più consumata e apprezzata, da adulti e bambini. Ma lo sapete che in origine non erano arancioni bensì viola?? Le carote moderne sono state domesticate e coltivate per la prima volta...
A cosa fanno bene le ciliegie
Prima dell'arrivo dell'estate è frequente chiedersi a cosa fanno bene le ciliegie. Gli alberi fioriscono in primavera contemporaneamente alla comparsa delle foglie ed è uno spettacolo della natura ammirare le loro chiome dall'aspetto bianco candido. La Ciliegia La...