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La nostra categoria ‘Alimentazione Equilibrata’ è la tua guida online per fare scelte consapevoli e deliziare il tuo palato mentre investi nel tuo benessere.
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Dott.ssa Dietista Nutrizionista
Jessica Benacchio
Scopri i miei percorsi di
dimagrimento e/o nutrizione per:
FAME NERVOSA
SOVRAPPESO E OBESITA’
DIETA E ALIMENTAZIONE DELLO SPORTIVO
DONNE IN GRAVIDANZA
ALIMENTAZIONE INFANTILE
ALIMENTAZIONE PER INTOLLERANZE
DIETA PER DIVERTICOLITE
DISTURBI DEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE
GESTIONE FAME EMOTIVA
L'alimentazione dei bambini è un aspetto fondamentale per la loro crescita e sviluppo.Una dieta adeguata può influenzare non solo la loro salute a breve termine ma anche le abitudini alimentari che porteranno con sé per tutta la vita. Uno dei problemi più comuni che...
La dieta mediterranea per dimagrire è un approccio alimentare noto in tutto il mondo per i suoi benefici per la salute e la sua efficacia nel raggiungere e mantenere un peso sano. In questo articolo, esploreremo la dieta mediterranea come un modo efficace per...
Sport e alimentazione dello sportivo devono andare di pari passo In passato, molti sport (quali tennis, golf, atletica) erano basati più sulle capacità tecniche e il talento naturale che sulla prestanza fisica. In realtà, per un atleta, di qualsiasi sport e a...
Che verdure ci sono ora? Che verdure ci sono in questo mese? Ma quali sono le ricette con verdure di stagione per mangiare in modo sano e gustoso? Quali sono le verdure di stagione mese per mese? Alzi la mano chi non si è posto queste domande almeno una...
Quando pensi all’autunno, non puoi che pensare alle foglie gialle e arancioni degli alberi, alle giornate che si accorciano, alla fiere di paese e, naturalmente, alla zucca! La zucca è l’ortaggio autunnale per eccellenza e non può mancare sulle nostre tavole tra...
https://youtu.be/uLcwHdtQ44M Come Sgonfiare la Pancia Velocemente: Soluzioni Efficaci e Consigli Nutrizionali La ricerca su "Come sgonfiare la pancia velocemente" diventa sempre più popolare durante la primavera, quando il clima più mite ci spinge a svestirci un po'...
Dimagrire dopo la gravidanza durante l'allattamento: è possibile? La gravidanza è uno dei momenti più importanti nella vita di una donna e comporta diversi cambiamenti, sia dal punto di vista fisico e fisiologico, ma anche emotivo e psicologico.E' un'esperienza...
Test BIA cos'è ? Test BIA, o biompedenziometria, è un esame di tipo bioelettrico, a basso costo, rapido e non invasivo, utile per conoscere la composizione corporea di un soggetto e per valutarne, quindi, lo stato nutrizionale, sia in condizioni...
Coronavirus e Alimentazione : è possibile prevenire il Coronavirus a tavola ? Questa è una domanda molto frequente. Proviamo a fare un pò di chiarezza. Poichè sono circolate nei mesi scorsi alcune informazioni non supportate dall’evidenza scientifica,...