Nutrizione e Salute
JBlog, il blog “Nutrizione e Salute” con gli articoli, le news, e le miniguide per la salute ed il benessere quotidiano della Dott.ssa Jessica Benacchio.
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Dimagrire dopo la gravidanza
Dimagrire dopo la gravidanza durante l'allattamento: è possibile? La gravidanza è uno dei momenti più importanti nella vita di una donna e comporta diversi cambiamenti, sia dal...
Test Bia e composizione corporea
Test BIA cos'è ? Test BIA, o biompedenziometria, è un esame di tipo bioelettrico, a basso costo, rapido e non invasivo, utile per conoscere la composizione...
Coronavirus e alimentazione
Coronavirus e Alimentazione : è possibile prevenire il Coronavirus a tavola ? Questa è una domanda molto frequente. Proviamo a fare un pò di chiarezza. Poichè sono...
Carote valori nutrizionali
Secondo la mia esperienza, le carote, assieme alle zucchine, sono la verdura più consumata e apprezzata, da adulti e bambini. Ma lo sapete che in origine non erano...
Alimentazione e fertilità maschile
Fertilità maschile, se ne parla sempre troppo poco. Circa il 15% delle coppie giovani non riesce ad ottenere una gravidanza entro il primo anno di tentativi: si parla allora di...
Schiscetta perfetta
Schiscetta perfetta cos’è Il termine schiscetta deriva dal verbo tipicamente lombardo schisiare (schiacciare) e indica il contenitore del pranzo che gli operai degli anni ’50...
Alimenti a calorie negative
E’ possibile dimagrire senza evitare diete restrittive o digiuni? E’ possibile, quindi, dimagrire mangiando? La risposta è affermativa, perché esistono le calorie negative. COSA...
La pizza fa ingrassare?
Nel momento in cui si vuole stare attenti alla linea, il primo alimento che viene eliminato o, comunque sconsigliato, è la pizza, croce e delizia dell’alimentazione di noi...
A cosa fanno bene le ciliegie
Prima dell'arrivo dell'estate è frequente chiedersi a cosa fanno bene le ciliegie. Gli alberi fioriscono in primavera contemporaneamente alla comparsa delle foglie ed è uno...
Cosa contengono gli asparagi
Gli asparagi, in latino Asparagus Officinalis, fanno parte della vasta famiglia delle Liliacee, che accomuna circa 1600 varietà di vegetali con particolari proprietà curative,...
La dieta del ballerino
Una sana alimentazione dovrebbe essere una regola per chiunque, a maggior ragione per chi al proprio corpo chiede performance di alto livello. La dieta del ballerino è importante...
I benefici di una sana alimentazione
I benefici di una sana alimentazione sono tantissimi: seguire una alimentazione sana ed equilibrata aiuta a migliorare la qualità della vita e può persino allungarla. Un numero...
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