Nutrizione e Salute
JBlog, il blog “Nutrizione e Salute” con gli articoli, le news, e le miniguide per la salute ed il benessere quotidiano della Dott.ssa Jessica Benacchio.
Per un primo consulto TOTALMENTE GRATUITO clicca e prenota il giorno e l’orario preferito
(in base alle dispobinilità)
Non riesci a prenotare?
Pancia Piatta: Scopri i Cibi che Sgonfiano la Pancia
Ciao amici del benessere e della forma fisica! Oggi voglio parlarvi di un argomento che interessa praticamente a tutti: quali sono i cibi che sgonfiano la pancia?Chi di noi non...
Macronutrienti e Micronutrienti: scopriamo assieme cosa sono
Hai mai sentito parlare di macronutrienti e micronutrienti? Secondo uno studio condotto dalla Harvard T.H. Chan School of Public Health, una dieta equilibrata che include...
Conoscere l’Ortoressia: il mangiare sano diventa ossessione
Molte persone cercano di mantenere uno stile di vita sano, facendo attenzione a cosa mettono nel loro piatto. Tuttavia, c'è una linea sottile tra il seguire una dieta in modo...
5 buoni motivi per perdere peso
Perdere peso: sì certo, ma quali sono i principali motivi per farlo?La perdita di peso non riguarda solo l'aspetto estetico, ma può portare a benefici significativi per la tua...
Dieta per bambini: guida alimentare e prevenzione sovrappeso
L'alimentazione dei bambini è un aspetto fondamentale per la loro crescita e sviluppo.Una dieta adeguata può influenzare non solo la loro salute a breve termine ma anche le...
Dieta Mediterranea per Dimagrire: consigli per perdere peso
La dieta mediterranea per dimagrire è un approccio alimentare noto in tutto il mondo per i suoi benefici per la salute e la sua efficacia nel raggiungere e mantenere un peso...
Dimagrire in menopausa con successo
Come dimagrire in menopausa. Un Viaggio verso la Serenità e il Dimagrimento Salutare. Se sei una donna che si avvicina all'età matura, o forse già ci sei, probabilmente hai...
Dieta e Alimentazione dello Sportivo
Sport e alimentazione dello sportivo devono andare di pari passo In passato, molti sport (quali tennis, golf, atletica) erano basati più sulle capacità tecniche e il talento...
Verdure di stagione cucinare in modo sano
Che verdure ci sono ora? Che verdure ci sono in questo mese? Ma quali sono le ricette con verdure di stagione per mangiare in modo sano e gustoso? Quali sono le...
Come seguire una dieta in modo efficace e salutare
Il primo passo : TU VALI Come seguire una dieta salutare Seguire una dieta in modo efficace e salutare è un obiettivo che molte persone si pongono nella loro ricerca di un peso...
La Zucca
Quando pensi all’autunno, non puoi che pensare alle foglie gialle e arancioni degli alberi, alle giornate che si accorciano, alla fiere di paese e, naturalmente, alla zucca! La...
Come sgonfiare la pancia
https://youtu.be/uLcwHdtQ44M Come Sgonfiare la Pancia Velocemente: Soluzioni Efficaci e Consigli Nutrizionali La ricerca su "Come sgonfiare la pancia velocemente" diventa sempre...
LE CATEGORIE DEL JBLOG “NUTRIZIONE E SALUTE”